Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

awesomeness

Наблюдение за наблюдающим

Я решила свернуть все свои публичные и околопубличные эксперименты, некоторые досрочно. Получила от них всё, что хотела, и двигаюсь дальше. На самом деле, получила гораздо больше, чем ожидала, и на разных уровнях.

Участие во фрисби-команде

Я узнала, что такое играть в команде. Когда есть общие цели, есть личные амбиции, есть понимание своего места в команде и радость от того, что ты на своём месте можешь сделать что-то для успеха всей команды. Даже будучи одним из самых слабых игроков. Если команда хорошая и готова терпеть твоё присутствие и поддерживать тебя, пока ты «растёшь над собой», то в результате выигрывают все.

Эксперимент с покупками

Начатый Марией Скатовой эксперимент, к которому я намеревалась присоединиться на полгода. В результате я подтвердила для себя, что меня в принципе устраивает мой подход к покупкам. Я жмотина страшная :) и не люблю шоппинг как времяпрепровождение. Это было и так известно. Я позволяю себе импульсивные покупки. Мне за них не стыдно и не обидно, они радуют. По сути, мои покупки сводятся к а) жизненно необходимым и б) таким, перед которыми невозможно устоять. В результате я не покупаю ничего лишнего и ценю всё то, что покупаю.

Эксперимент со спортзалом

Тут интересно. Я изначально подписалась на 2 раза в неделю кроссфита плюс один час йоги. Йогу пришлось свернуть из-за конфликта с расписанием фрисби игр. Кроссфит перевела на 3 раза в неделю. Дошла до стадии, когда пришлось менять питание и ограничивать себя в тренировках, чтобы успевать восстановиться перед еженедельной игрой. Научилась избегать срывов (всегда была им подвержена) — могу без усилий вернуться в зал после пропущенной недели. Это достижение, большое, я считаю. Ключ был в том, чтобы вести более активный образ жизни в целом, в использовании результатов работы над собой для получения самых разнообразных удовольствий. То есть, в закреплении мотивации на более масштабном уровне.

Отслеживание своего времени в социалках

Эксперимента с этим не получилось: я просто забивала на трекер времени и жила так, как хотелось. Сейчас, по прошествии четырёх месяцев, любопытно смотреть на глобальную статистику и сопоставлять с событиями в жизни. Считаю приобретение трекера полезной идеей и думаю, что в долгосрочной перспективе смотреть на статистику будет ещё интереснее. Трекер у меня стоит на обоих компьютерах: личном и рабочем.

В целом последние полгода меня очень порадовали:

  • Появилось чувство направления, к которому я так стремилась. И обозначились более мелкие цели на этом пути. И каждая осмысленная и сулит удовлетворение от проделанной работы.

  • С удивлением для себя обнаружила, что абсолютно не понимаю, что такое «жить прошлым» или «жить будущим», потому что настоящее заполнило собой всё пространство.

  • Я научилась философски относиться ко многому из того, что раньше могло выбить меня из колеи на долгое время. А может быть и не философски, а просто поняла, что какие-то ситуации — не конец света и я знаю, как из них выбираться и нет необходимости держать всё всегда под жёстким контролем.

awesomeness

Баста, карапузики, кончилися танцы!

Зацепилась на днях взглядом за фразу «терпеть не могу когда тетки под сорок выглядят как 17 летние студентки». И неожиданно осенило — вот он subj настал.

Задумалась. Я ж как в шестнадцать влезла в джинсы с кроссовками, так и не вылезаю. Все эти костюмы, блузки, туфли — там сползло, тут натёрло... Каждое утро думать, что надеть, чтобы всё это вместе выглядело по-человечески. Ну не моё это. И да, я понимаю, что обтягивающее носить уже как-то неприлично. Но тут даже не в футболках дело, а в том, что же вместо них...

Большинство из того, что продаётся в магазинах, категорически не соответствует моему телосложению. Всё то, что видишь на улице, мне не одеть в принципе. А уж если надо что-то подобрать к чему-то, то вообще тушите свет. Оля будет носиться с воплями по всему дому: «о ужас, мне совсем нечего надеть!» Потому что те немногие вещи, выпадающие из категории «джинсов-футболок», наотрез отказываются сочетаться друг с другом.



Зарегалась на каком-то модном рекомендательном сайте. Там опросник. Половину вопросов я просто не поняла. В общем, совсем дела плохи. И что теперь делать? Если времени на хождение по магазинам, выбор «своей» марки и выработку «своего стиля» нет и не предвидится... Одна мысль о том, что надо обойти массу магазинов и что-то там примерять (по большей части безуспешно), выбирать и думать, думать, вгоняет в тоску.

Полночи провела в размышлениях: что из наличествующего с чем можно сочетать, и чего конкретно не хватает, чтобы каждую из имеющихся интересных тряпочек можно было вывести погулять. Решила написать список и по списку целенаправленно искать. Вот так выделить (оторвать от важных дел, на самом деле) раз в неделю по паре часов и ходить как на работу — выбирать гардероб. И к нему ещё обувь (потому что, честно говоря, к моим любимым оранжево-голубым кроссовкам как-то мало что подходит). На фоне этой работы меркнет не только умственный труд, но и физический. (Товарищи, уважайте труд шопоголичек!)

В общем, забралась я в шкаф — а там такие стройные и гладкие лосинки с орнаментом в стиле ацтеков, из Forever21. Двадцать один — это же не семнадцать? Это ж можно, правда? Главное — выяснить, с чем!